「もう無理だと思ってた」パニック障害と恐怖症から少しずつ抜け出す道

「パニック障害」や「恐怖症」に悩む方が増えています

最近は、

「パニック障害」
「恐怖症」

と呼ばれる症状に悩む方が
年齢や性別を問わず増えています。

昔は、
「自律神経失調症」
と混同されたり

「不安神経症」「過呼吸症候群」
「神経症（ノイローゼ）」
などと言われていましたが

今は、独立した病名が確立されています。

パニック障害・恐怖症とは？

パニック障害で起こりやすいこと

パニック障害では――

✔ 突然、動悸が激しくなる
✔ 息が苦しくなる
✔ めまいやふらつきが起こる
✔ このまま倒れてしまうのではと不安になる
✔ また発作が起こるかも…という予期不安が続く

そんな「理由のわからない強い不安」によって

外出や人との関わりが怖くなってしまうことがあります。

恐怖症で起こりやすいこと

恐怖症は――

✔ 広い場所や閉ざされた空間が怖い（広場恐怖や閉所恐怖）
✔ 高い場所や電車、バスなど、特定の状況が不安でたまらない
✔ 人と会う、人に見られるのが怖い（対人恐怖）
✔ コンビニやスーパー、ATMなど、日常の中の行動が怖い

など、
「日常生活を送ること自体が苦しい」
と感じる方も少なくありません。

「パニック障害」や「恐怖症」を抱える方々の苦しみ

「人の目が恐い」
「一人になるのが恐い」
「レジで待つ時間が耐えられない」
「家にひとりでいることすら不安」——

ある方は、
「私にとっては”処刑台に立たされるくらい恐い”」
と仰っていました。

パニック障害や恐怖症を抱える方々の多くが
日常のごく当たり前の場面で
深い恐怖を感じています。

そして、こうした症状は
「甘え」でも「気のせい」でもありません。

脳や神経系
心の深い部分の働きと関係していて
サポートを必要とする状態なのです。

私が、セラピーやヒーリングを通じて
多くの方と接する中で
こうした声は
決して珍しいものではありません。

誰にも理解されない孤独と
「一生このままなのでは」
という絶望感の中で

それでも何とか
『変わりたい』
と願う方々がいらっしゃいます。 

オーブにも
このような症状で苦しんで
どうしていいかわからずに
『藁にもすがる思い』で
いらっしゃる方も増えています。

必要な場合は、医療機関での診断や治療を受けることも大切です。
オーブでのセラピーやヒーリングは、医療行為ではありませんが
心の奥にある不安や緊張、潜在意識やエネルギーの滞りに
やさしく向き合う補助的なサポートとしてお役立ていただけます。

パニック障害や恐怖症で外出や日常生活がつらい方へ
オーブでは、心理カウンセリング・多次元ヒプノセラピー・ヒーリングを組み合わせながら
お一人お一人に合わせたペースで心身の癒しのサポートさせて戴いております。

オーブでは、東京町田市（神奈川県相模原市 寄り）のサロンでの対面セッションのほか、
オンラインや遠隔ヒーリングでのサポートも行っております。

「もう無理かもしれない」「一生このままだと思ってた」

「パニック障害」や「恐怖症」を抱えた方が
はじめてオーブのセッションを受けられる時は

「もう無理かもしれない」
「一生このままだと思って諦めかけてました」

そんな風におっしゃる方も少なくありません。

「変わる力は誰の中にもある」

オーブでは、
・心理カウンセリング
・多次元統合退行セラピー
・各種ヒーリング

などを通じて

心の奥にある感情や記憶
その症状が本当に伝えたかったメッセージ
”気づき”の力と、”プログラムの解放”など
丁寧に向き合うサポートを行っています。

セッションを通して
心の緊張が少しずつ和らぎ
感情に余白が生まれると

「ほんの小さなこと」への
チャレンジが可能になる瞬間が訪れます✨

たとえば、

• 家の近くを少し散歩してみる
• 公園に誰かと一緒に行ってみる
• コンビニで商品を一つだけ買ってみる
• 一人で過ごす時間を少しだけ取ってみる

など。

初めはどれもドキドキしながらの挑戦だったけれど
回数を重ねるうちに、
気づけばコンビニも公園も平気になっていたり
一人で平気に過ごせるようになったり

その変化のきっかけは、
「努力して頑張った」
というよりも、

「心の重荷をおろせたから、自然に一歩が出た」

という感覚に近いものです。

心が緩むプロセスに必要なこと

変化のスピードは人それぞれ。

進んだり戻ったりを繰り返しながらも
確実に心は動いています。

癒しのプロセスに
アップダウンはつきもの。

くらいの気持ちで過ごされるといいですね。

セッションを重ねるごとに
呼吸が深くなり、表情が和らぎ
行動の選択肢が増えていかれるご様子に
私も本当に嬉しくて、よかったなぁと
ほっとします💗

「こんな自分じゃだめだ」と自分を責めずに
「今の自分でできる小さなこと」
を受け入れながら進んでいくこと。

その視点があるだけで
心の回復は大きく違ってくると感じています🕊

心理療法＆ヒーリングで見えてきた変化と可能性

パニック障害や恐怖症の背景には

その方自身の人生経験や感情
深い部分にある未解消の想い
育った環境から過去世まで･･

様々な要因が複雑に絡んでいます。

オーブでは、
心理面だけでなく
潜在意識やエネルギーレベルにまでアプローチし
その根本にあるものと優しく向き合うサポートを行っています。

実際に、受けてくださったの中には
心の鎖が外れたように軽やかになり
日々を安心して過ごせるようになって

パニック障害や恐怖症の辛さから少しずつ自由になり
日常を安心して過ごせるようになっていかれた方もいらっしゃいます。

それは、セッションを通して
ご自身の内側にある可能性と
再び、繋がり直した結果でもあります。

「私、変わってきたかもしれない」
と感じる瞬間、
人生に新たな希望の光がみえ
生きる力を与えてくれることと想います🍃

人生は何度でも立て直せる

パニック障害や恐怖症、うつなど
心に関わる困難はとても深く、時間のかかるもので
一般的には、そこから抜けることは難しいと想われています。

けれど、どれほど暗く感じられる時期であっても
私たちには

「変わっていける力」
「”変わりたい”想い」

が眠っていると、私は信じています。

そして私たちの魂は
どんな状況の自分であっても
根底では、自分自身を愛し、大切に想っています。

その声に耳を傾けて
誰かに少し、話を聴いてもらう
誰かにちょっとだけ、助けを求めてみる
癒しのプロと一緒に本気で自分を助けに行く

『もっと幸せになりたい』
そんな心の声に耳を傾けるところから
変化は始まります。

そしてそれは、
ほんの小さな一歩からでも十分に可能なのです。

今、苦しみの中にいる方も
どうか、諦めずにいてください。
人生はいつからでも、どんな状況からでも

《変えていく》ことはできるのです✨

今のあなたの苦しみは

『わたしをもっと大切にして』

という
魂からのメッセージなのかもしれません。

一人ではどうにもならない。
この苦しい現状を少しでも好転させたい。

そんな時は、一人でがんばりすぎず
ご一緒に癒しを一歩ずつ進めていきましょう。

安心して進んでいけるように
足元をそっと照らしながら伴走させていただきます✨🐾

あなたの人生に
愛と光が満ちていきますように💕

心からの感謝と祝福の光をこめて✨
セラピールームオーブ
美咲りお🌿

※パニック障害や恐怖症で医療的な治療を受けている方は、必要に応じて医療機関でのケアも大切にしながら、セラピーやヒーリングを補助的なサポートとしてご活用ください。

美咲りおプロフィール｜心理セラピスト ＆ ヒーラー ＆ スピリチュアルティーチャー

美咲りお（Misaki Rio）

癒しと学びのサロン【セラピールーム オーブ】主宰

心理セラピスト、エネルギーヒーラー、スピリチュアルティーチャーとして
「あなたの“変わりたい”を応援します」をモットーに
1日2枠のみの個人セッションを中心に、開業21年目を迎え
これまで、のべ9,000人以上の皆様の心と魂に寄り添いながら
癒しと変容をサポートしてきました。

東京都・神奈川県を拠点に、全国の方へオンラインでもサポートさせて戴いております。
心理療法（ヒプノセラピー・前世療法・インナーチャイルド）と
エネルギーヒーリング（レイキ、セイクリッドアクティベーション、
ディヴァインヒーリング、曼荼羅コード・DNAアクティベーションなど）を融合し
魂の本質と調和しながら「本当の自分」を生きるためのサポートを行っています。

📍美咲りおのプロフィールはこちら↓
🌐  【美咲りおのプロフィール｜セラピールーム オーブ公式サイト】

ご縁を頂いたすべての皆様に
心からの愛と感謝、祝福の光をこめて☆

セラピールームオーブ
美咲りお