今年もあと3ヶ月。「これからの私は、どう生きていきたい？」と心に尋ねる時間

10月に入り、今年も残り3ヶ月を切りましたね。

《今年は“丙午”》と言われスタートした1月から、まさに駿馬の如く駆け抜けてきたように感じています。
皆さまにとって、ここまでの2026年はどのような時間だったでしょうか。

ここで少し立ち止まって、今年の歩みを振り返りながら、**「これからの私は、どう生きていきたい？」**ということに心を向けてみるのもおススメです。

年内にしたいことも、来年から大切にしたいことも。
まずは、今のご自身の想いに耳を傾けるところから始めてみませんか。

ここまで歩んできた自分を、ねぎらう時間

年の初めに思い描いていたことが、少しずつ形になっている方もいれば、思いがけない出来事に向き合ってきた方もいらっしゃると想います。

毎日の仕事や家事、ご家族のことに追われ、気づけば10月だった……という方もいらっしゃるかもしれませんね。

小さな「できたこと」「続けてきたこと」にも目を向けて

振り返るときは、ぜひ、小さなことでもいいので、**「できたこと」「続けてきたこと」**にも目を向けてみてください。

大きな成果だけでなく、日々の暮らしを支えたこと、誰かを気づかったこと、自分なりに一歩を踏み出したこと。
そのひとつひとつが、今年の大切な歩みです。

大変な時期を過ごしてきた方は、その時間を通って、今ここにいるご自身をまるっと認め、受け入れてあげてください。

「ここまで、よく頑張ってきたね」

そんなふうに、優しく声をかけてあげてくださいね。

まだ手をつけていないことに、今の気持ちを確かめる

一方で、「今年こそ」と想いながら、まだ手をつけられていないこともあるかもしれません。

学びたいこと、整えたい暮らし、身体や心のケア、ずっと気になっている人間関係……などなど。
皆さまは、どのようなことが想い浮かびますか？

そのことを思い浮かべながら、今の自分に問いかけてみてください。

• 「私は今も、これを大切にしたいと想っている？」
• 「取り組むために、どんな時間やサポートが必要だろう？」
• 「もし、これをすることに“怖れ”が隠れているとしたら？」

手がつけられなかったことの中に、どんな「本音」が隠れているのでしょうか。

始めたい気持ちと、変化への戸惑いが重なっていたり、日々の暮らしの中で、そのための時間が持てなかったり。
ご自身の気持ちと、取り組むために必要なものを、ゆっくり確かめてみましょう。

また、今年の初めと今とでは、状況や気持ちが変わっていることもあるかもしれません。

今も心が向くことは、小さく始める方法を考えてみる。
役割を終えたと感じるものは、そっと手放す。
今の自分に合う形へ、選び直すのもOKですね。

「何をするか？」の前に、「どう生きたいか？」

年内にやりたいことを考えると、つい予定や目標がたくさん浮かんできますね。

そこで一度、その少し奥にある、**「私は、どのような毎日を過ごしたいのだろう？」**という想いにも耳を傾けてあげてください。

朝、どんな気持ちで一日をスタートしたいのでしょうか？
大切な人と、どのような関係を育んでいきたいでしょうか？
自分のために、どのような時間を持ちたいでしょうか？

「もっと穏やかに過ごしたい」
「自分の気持ちを、素直に伝えたい」
「好きなことを楽しむ時間を増やしたい」
「いやなことはNOと言える自分になりたい」

そんな身近な願いにも、これからの生き方のヒントがあります。

ご家族や周りの人を大切にしてきた方ほど、ここではご自身の気持ちも大切にしてくださいね。
誰かの期待に応えるための答えから少し離れて、「私はどうしたい？」と尋ねる時間を持ってみましょう。

残りの約3ヶ月を、これからに繋がる時間に

今年の残りの時間に、ひとつだけ、自分のために選ぶとしたら何でしょうか？

気になっていたことに一度取り組む。
休む時間を予定に入れる。
会いたい人に連絡する。
心の中にしまってきた思いを、言葉にしてみる。

年末はひとつの区切りですが、私たちの歩みは来年へ、その先へと続いていきます。

これから大切にしたい生き方に向けて、今できる小さな一歩を選んでみてください。
その一歩を重ねることが、未来の自分を支えてくれます。

《プチワーク》これからの自分のために、3つを書いてみましょう

少し時間をとって、紙にこの3つを書いてみてください。

1. 今年ここまでの自分に、伝えてあげたい言葉
2. これからの暮らしで、大切にしたいこと
3. そのために、年内に始めたい小さな一歩

立派な答えにまとめなくても大丈夫です。

浮かんできた言葉をそのまま書いてみると、ご自身の想いが少しずつ見えてくることがあります。
書いた言葉を眺めながら、今の自分が大切にしたいことを感じてみてくださいね。

自分の本音に、ゆっくり出会っていくために

「どう生きたい？」と尋ねても、すぐには答えが浮かばないこともあります。

いろいろな想いが重なっていたり、長い間、自分の気持ちを後回しにしていたりすると、本音を確かめるには時間が必要なこともありますね。

オーブの個人セッションでも、今感じていることをお話し戴きながら、ご自身の気持ちや、これから大切にしたいことを一緒に見つめていくことができます。

『ただ、話しているだけなのに、なんでこんなに気持ちが軽くなるんだろう♪』

と仰って戴くことも多いオーブのカウンセリング。

心理セラピーやヒーリングを通して、心や身体を波動レベルで軽やかにして前に進みたい時や、自分に向き合う時間を持ちたい時は、いつでもお声かけください。

ご一緒に心の奥に隠れている、本当の自分に出会っていきましょう♪

今年ここまで歩んできたご自身を、やさしく労いながら、秋から年末に向けた時間も、更に来年からの日々も、ご自身の心が喜ぶ選択を重ねていけますように。

心からの愛と感謝、祝福の光をこめて。
セラピールームオーブ
美咲りお

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